Kursleiterin
yoga@tz-holee.ch
Seit 2012 überzeugte Yoga-Praktizierende. 2016 Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin (RYT 200, Yoga Alliance) im AyurYoga Eco-Ashram in Mysore, Indien. Seither regelmässige Unterrichtstätigkeit privat oder in Gruppen.
Sprachen: Deutsch und Englisch
Für mich ist Yoga eine Philosophie. Ein Lebensweg. Ich vermittle Yoga so, wie es in Indien gelehrt wird und unterrichte auf Basis der Grundsätze des Hatha Yoga. Das heisst:
Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Atemübungen. Diese beiden Bestandteile bilden das Fundament der Asanapraxis (Körperübungen). Denn Hatha Yoga strebt das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist an. Und mit dem richtigen Fokus gelingt es leichter, Asanas bewusst auszuführen. Je nach Themenschwerpunkt lasse ich Flow-Sequenzen oder Yin- und Yang-Elemente in die Stunde einfliessen – alles Formen des körperlichen Yogas, die unter dem Begriff Hatha Yoga zusammengefasst sind. Abgerundet wird die Übungspraxis mit einer Schlussentspannung.
Auf Wunsch erteile ich sehr gerne auch Privatlektionen.
Corinne Moser bietet im Therapie Zentrum Holee Gruppenkurse in Yoga an.
Donnerstags 18:30-19:30