Sensopro ist ein Trainings- und Koordinationskonzept aus der Schweiz.
Das im Therapie Zentrum Holee eingesetzte Modell Sensopro Luna Physio ist ein Balanciergerät, das durch sehr einfache Übungen ein ganzheitliches Koordinationstraining für jung und alt ermöglicht. Das videobasierte Training auf dem Sensopro mit verschiedenen Levels ist wissenschaftlich fundiert und relevant für den Alltag – und macht vor allem richtig Spass!
Der menschliche Körper verfügt über rund 650 Muskeln. Bei jeder Bewegung sollten diese Muskeln effizient und ökonomisch zusammenarbeiten. Die optimale Koordination zwischen Nervensystem und Muskulatur sorgt dafür, dass der richtige Impuls für die richtige Muskulatur im richtigen Moment erfolgt.
Ein reduziertes Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur ist die Folge von Bewegungsmangel und eine Ursache von Sportverletzungen.
Sensopro dient der Optimierung, dem Erhalt oder der Wiedererlangung dieser Koordinationsfähigkeit. Durch das Training wird die Senso-Motorik im Körper verbessert. Sensopro wird sowohl präventiv als auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen am Bewegungsapparat eingesetzt.
Die Koordination wird unter Ermüdung der Muskulatur trainiert. Die instabile Trainingsunterlage triggert die Sensorik. Durch eine präzise Ansteuerung der Muskulatur wird die Motorik verbessert. Dadurch wird wiederum die Effektivität der Bewegungsabläufe gesteigert.
Das Training konzentriert sich auf folgende Aspekte:
- Besseres Gleichgewicht und permanente Stabilität in allen möglichen Situationen
- Ökonomisierung des Muskelzusammenspiels: mehr Leistung, weniger Aufwand.
- Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungsprävention: mehr Sicherheit, mehr Mobilität.
- Spass und Abwechslung im Training
Im Therapie Zentrum Holee wird Sensopro sowohl als Teil des Therapieangebots in der Physiotherapie eingesetzt wie auch für ehemalige Patientinnen und Patienten angeboten, die in der Fitnessabteilung weitertrainieren möchten.
Sensopro wurde an der Universität Bern entwickelt und wird in Münsingen hergestellt.
